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做瑜伽时需要准备的物件
时间：2015-6-6 9:28:35 作者：365滚球投注 来源：www.0769xicai.com 查看：3 评论：0做瑜伽时需要准备的物件
1、舒适、宽松的衣服，尽量不要穿紧绷的内衣。
2、柔软、大块头的毛巾，不仅保暖，还可以在打坐时垫坐使用。
3、平展而富有弹性的瑜伽垫，它可以保护你的肢体，隔离冰冷的地板。
4、一小瓶水，白开水或矿泉水，尽量不要有过多糖分，以保持水液的补充和代谢。
5、轻灵、温婉的瑜伽音乐，它是瑜伽治疗必不可少的一部分。
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