柚子蜂蜜饮大家会制作吗

　　柚子蜂蜜饮大家会制作吗?柚子富含很多的维生素，小小的柚子，别小看它，它酸甜爽口很是受人们的喜爱，那你还知道柚子的养生功效有哪些?柚子的功效与作用又有哪些?下面就跟随小编一起来看看吧。

　　柚子蜂蜜饮Citron tea是采用柚子制成的水果茶。平时若咳嗽冲杯柚子茶，甜甜地，又可帮助止咳。

　　原料及做法

　　柚子250克、生姜10克。蜂蜜100克。

　　各种原料一定要新鲜干净，注意卫生。

　　①柚子去皮取肉，生姜刮皮洗干净。

　　②将柚子和生姜榨汁。

　　③将榨好的柚子和姜汁调入蜂蜜中即可。

　　营养价值

　　柚子性寒味甘酸，含有丰富的糖类，维生素c的含量是梨子的10倍，有消食和胃、生津止逆之功效。此饮可健胃化食、降逆止呕，用于轻度妊娠阻伴胃脘胀痛、恶心哎吐患者饮用，日服3次，连服5天。但痛经者经期不宜食用。

　　养生功效

　　1.柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

　　2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

　　柚子的功效与作用

　　1抗菌，抗病毒

　　柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

　　2降低血糖

　　在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。