女性乳癌防治月！你是这10大高危险族群吗？

　　10月是国际乳癌防治月，全世界都开始提倡乳癌防治运动，用粉红丝带来做为象徵，根据统计台湾每47分钟就新增一名乳癌患者，平均每天就有六人因乳癌夺命，对于女性来说是排名第一的癌症，尤其是以下10大高危险族群，更不可以轻忽乳癌的威胁。

　　一、两边乳房高低不等，发现一侧高一侧低。

　　二、月经过早、停经过晚。

　　三、本身是频繁患良性乳房肿瘤者。


　　四、未生子或35岁以上才初次怀孕的高龄产妇。

　　五、爱吃油炸物、高脂肪食物者。

　　六、家族内有人罹患乳癌。[3]

　　七、年龄大于45岁

　　八、受到环境荷尔蒙，如塑化剂影响。

　　九、职业需求要上夜班、轮班者。

　　十、睡前使用手机时，有可能引发乳癌。


　　如果你刚好是以上的十大族群之一，要注意乳癌的罹患率已经不断在上升，好发年龄层开始逐年下降，如果发现自己乳房出现湿疹、红斑的皮肤问题，或是有脱屑、结痂、渗出液，甚至是乳头凹陷、乳晕溃疡，持续两週以上没有复原，建议立即前往乳房专科检查。

　　平常可站著或躺著进行自主检查，可观查镜中自己两边乳房有无对称、乳房皮肤有无凹陷或伤口，再来用指腹以同心圆螺旋状的路线进行按压检查。研究指出运动能降低罹癌风险，饮食方面可採清淡、健康食物为主，生活习惯则避免抽淤、喝酒，可降低乳癌发生率；同时，定期检查乳房才可以提早发现、早期治疗，才能避免乳癌转移，提高存活率。