论开合

    一开一合谓之道，孙式太极拳又叫开合太极拳。

    孙式太极拳中开合动作，普遍用于式与式之间的转换，但这看似的转换动作却有很深的学问。

    静功中有四肢开合功，四肢开合功要用腹式呼吸，要以胸腹的折叠来运开合。内气的运行为开吸呼合，开是小腹内收，呼的小腹凸起，气沉丹田。开时涌泉、劳宫进气，合时涌泉、劳宫吐气，吸时掌心会发凉，呼时掌心微凸，吐力此时掌心发热，吸时全身肌肤毛孔张开，呼时全身膨胀毛孔收缩。

    动功中开合要注意开中有合，合中有开，双手如拉手风琴一样，手心相对，拉开时胸廓扩张，双臂张开，后背微合，腋下虚空，合时背开胸合，这就是开中有合，合中有开。

    开合手的起动，如杨柳枝条的舞动，枝头上升时手中的枝杆还在下降，枝干上升时枝头开始下降，这是升中有降，降时有升的道理，开合手也是同样的道理。

    太极拳的开合折叠，是胸腹的开合运化。这开合时的转换，，而是要用开中更开合中更合，来转换连接，这就是折叠的开合运化。其中的韵味十分有趣，望能仔细领会。